Postpartum ontspanningsmassage
60 of 90 of 240 MINWarme full-body oliemassage die je zenuwstelsel tot rust brengt.
Weet je nog niet precies welke behandeling of welke behandelaar bij je past? Doorloop rustig deze 3 stappen. Marieke van Kiki Mae kijkt altijd kosteloos en vrijblijvend met je mee en koppelt je aan de best passende behandelaar.
Je aanvraag is goed binnengekomen bij Kiki Mae. Marieke bekijkt welke gecertificeerde behandelaar in jouw buurt het beste past bij jouw wensen en stuurt je aanvraag naar haar door.
Je ontvangt een bevestiging in je mail en hoort snel van ons. Je hoeft nu verder niets te doen.
Omdat je nog zwanger bent, is dit een prachtig moment om je hele kraamtijd rustig voor te bereiden. Met onze Kraamplan Bouwer zet je al je wensen voor rust, bezoek en herstel op een rij.
In het centrum van Haarlem liggen hofjes achter de gevels, waar het opeens stil is: een poortje, een binnenplaats, en de stad valt weg. Zoiets mag jouw huis in de weken na je bevalling ook zijn. We komen naar je toe, dan hoef jij met een baby van net niet de trap af en de stad in.
Deze stad ziet er meestal goed uit. Verzorgde gevels, volle terrassen, een bakfiets voor de deur en iedereen die na zes weken alweer met een cappuccino op een pleintje zit. Dat maakt het lastig om hardop te zeggen dat het je even niet lukt. Terwijl jouw lichaam iets heeft gedaan waar negen maanden aan voorafging en waar het maanden over doet om van bij te komen.
Kijk maar eens wat er van je gevraagd wordt. De trappen in de oude huizen zijn steil, en jij loopt ze op met een baby op je arm. Je voedt in dezelfde houding, acht of tien keer per dag, en je nek en schouders houden dat de hele dag vast. Ondertussen zoeken je buikspieren elkaar weer op na een diastase (wijkende buikspieren) en draagt je bekkenbodem een lijf dat maandenlang anders verdeeld was. Dat gaat écht niet sneller omdat het jouw agenda beter uitkomt.
En dan is er nog iets. Je wordt de hele dag aangeraakt door iemand die je nodig heeft, en tegelijk kun je touched out raken: op van alle handjes. Een behandeling is aanraking die niets van je terugvraagt. Warme olie, een rustige opbouw, een uur waarin je nergens heen hoeft. Je zenuwstelsel zakt, oxytocine (het knuffelhormoon) komt op gang, en dat ondersteunt óók je weefselherstel en je melkproductie.
Dat gebeurt bij jou thuis, met de gordijnen half dicht. Geen afspraak die je vier keer verzet, maar iemand die aanbelt.
Merk je iets wat je niet vertrouwt, een wond die rood wordt, bloedverlies dat toeneemt, een stemming die na twee weken niet kantelt? Daarvoor zijn je verloskundige en je huisarts er. Onze zorg komt daarnaast, niet in plaats daarvan.
De postpartum ontspanningsmassage is de basis: warme olie en gerichte handen langs onderrug, nek en schouders, zodat spanning uit je weefsel en je zenuwstelsel kan zakken. Buikbinden legt een lange katoenen doek strak om je buik en bekken en geeft je houding meteen steun. Yonisteam werkt met kruidenstoom die de doorbloeding rond vulva en perineum op gang helpt, en moxa brengt met bijvoetkruid warmte terug bij diepe uitputting. Wat bij jouw herstel past, kies je samen met je behandelaar.
Warme full-body oliemassage die je zenuwstelsel tot rust brengt.
Bengkung-wikkel die je buik en bekken zacht ondersteunt.
Verzachtend kruidenstoombad ter ondersteuning van je herstel.
Warmtetherapie die je energie aanvult na de bevalling.
Ja. De behandelaars van Kiki Mae komen naar je toe, met hun eigen doeken en warme olie. Jij hoeft alleen een plek vrij te maken waar je kunt liggen.
De tarieven beginnen hier bij € 50. Per behandeling en per behandelaar verschilt dat; op elk profiel staat de eigen prijslijst.
Vanaf ongeveer een week na je bevalling kan een zachte behandeling al fijn zijn, en veel vrouwen boeken in de eerste zes weken. Heb je hechtingen, een keizersnede of twijfel je? Overleg dan eerst even met je verloskundige of huisarts.
Veel moeders regelen het al tijdens de zwangerschap, zodat het klaarstaat als de baby er is. Last minute mag ook: stuur een aanvraag en de behandelaar laat weten wat er kan.
Woon je net buiten Haarlem? Deze plaatsen liggen ook in het werkgebied.