Het idee van een afspraak kan in de kraamtijd soms als 'te veel' of als 'gedoe' voelen. Daarom is de basis van een behandeling aan huis heel simpel: jij hoeft helemaal niets. Je hoeft niet op te ruimen, je hoeft je niet aan te kleden of je benen te scheren en je hoeft de deur niet uit.
Binnenkomen en landen
Wanneer de behandelaar bij je binnenstapt, neemt ze de rust met zich mee. Ze tovert vervolgens je slaapkamer om in een kleine spa. Het licht mag iets zachter, misschien zet ze een rustig muziekje op, en ze geeft je de tijd om gewoon even te landen.
Ruimte voor jouw verhaal
Het hele doel van een postpartum behandeling is dat jij even heerlijk in de watten wordt gelegd en dat het echt even draait om jou. Hoe gaat het nu écht met je? Verder dan je bloeddruk en je hechtingen? Je mag, als je daar behoefte aan hebt, je bevallingsverhaal delen, zonder oordeel en zonder ongevraagd advies. Soms is er verdriet, soms grote blijdschap, en vaak loopt alles door elkaar heen. Alleen al door je uit te spreken, kan je lichaam vaak al beginnen met ontspannen.
“"Wanneer een kind wordt geboren, wordt er ook een moeder geboren. En in dat kwetsbare vierde trimester heeft zij net zoveel zachtheid, warmte en liefde nodig als haar baby."”
De behandelingen: wat past bij jou?
Ieder lijf en iedere bevalling is anders. We kijken daarom altijd samen naar wat jij op dat moment het meest nodig hebt. Een paar voorbeelden van wat we kunnen doen:
- Warme postpartum ontspanningsmassage: Je lichaam heeft ontzettend hard gewerkt tijdens de zwangerschap en de bevalling. Ook daarna bouw je spanning op, bijvoorbeeld in je nek of schouders door het voeden en dragen van je baby. Een zachte massage helpt je spieren ontspannen. Het laat bovendien het knuffelhormoon (oxytocine) stromen, wat heel goed is voor je herstel.
- Moxa therapie: In veel oude tradities weten ze het al heel lang: warmte is ontzettend belangrijk na een bevalling. Met een speciale kruidenstick (Moxa) brengen we een fijne warmte naar je onderbuik en onderrug. Dit zorgt voor een betere doorbloeding en geeft je letterlijk weer wat nieuwe energie. Zie het als acupunctuur, maar zonder naalden. Hoe andere mama's het hebben omschreven: "het is een warmte die anders is dan wanneer je een kruik op je buik legt. Échte warmte die van heel diep lijkt te komen en je volledig laat ontspannen."
- Bengkung Buikbinden: Met een lange, zachte doek binden we je buik op een prettige manier in. Dit geeft niet alleen fijne steun aan je buikspieren en je bekken, maar het voelt ook als een hele warme, veilige knuffel voor je lijf. Je leert ook hoe je jezelf op een simpele manier kunt inbinden de dagen en weken na je behandeling.
- Yonisteam: Na een bevalling is je bekkengebied vaak gevoelig en heeft het gewoonweg ontzettend veel meegemaakt. Een yoni steam, oftewel zachtjes stomen met een speciale mix van helende kruiden, is een eeuwenoude manier om precies dit deel van je lijf wat extra liefde te geven. Je zit comfortabel op een speciaal stoeltje, heerlijk warm toegedekt met dekens. De zachte, warme kruidenstoom stijgt op en verwarmt je vagina en bekkenbodemgebied. Het zorgt voor een betere doorbloeding, waardoor eventuele wondjes of hechtingen rustiger kunnen genezen en je baarmoeder geholpen wordt om schoon te worden. Maar misschien wel het allerbelangrijkste: het is een moment waarop je de opgebouwde spanning in je bekkenbodem letterlijk kunt laten verdampen. Het geeft een heel fijn, fris en geaard gevoel.
Nagenieten en bijkomen
Na de behandeling blijf je niet zomaar alleen achter. Je wordt warm toegedekt, zodat je nog even heerlijk in je eigen bubbel kunt wegzakken. Je kletst nog wat, deelt je ervaring en krijgt de laatste instructies.
Waarom is een postpartum behandeling zo goed voor je?
Deze liefdevolle aandacht na de bevalling doet veel meer dan alleen stijve spieren losmaken. Het raakt je op alle vlakken:
- Je lijf komt tot rust: Het haalt de stress uit je lichaam en maakt de fijne, rustgevende hormonen aan. Dit helpt enorm bij de hechting met je baby en je eigen herstel. Een rustig zenuwstelsel heeft een positief effect op je hele ervaring: melk gaat stromen, je kunt makkelijker verbinden met je baby, de mist in je hoofd trekt op waardoor je veel makkelijker durft te vertrouwen op je eigen moedergevoel en als bonus rust je veel dieper dan de uurtjes slaap die je gewoonlijk 's nachts wél slaapt.
- Hulp bij lichamelijk herstel: Het stimuleert de bloedsomloop, helpt bij het afvoeren van vocht en geeft je lichaam een liefdevol duwtje in de rug om zelf te gaan herstellen.
- Emoties een plekje geven: Het helpt je om letterlijk 'uit je hoofd' en weer in je lijf te komen. Hierdoor krijgt alles wat je hebt meegemaakt de kans om even rustig te bezinken.
- Aandacht voor jou als moeder: Het laat je voelen dat jij óók zorg en liefde verdient. Je kunt immers niet goed voor een ander zorgen als je eigen batterij leeg is. En dat is goud om in de eerste weken te voelen: een wijsheid die je hopelijk meeneemt voor de rest van je leven als mama.
De zorg die je verdient
Het zou heel normaal moeten zijn dat kersverse moeders in de watten worden gelegd. Bij Kiki Mae geloven we: als er goed voor een moeder gezorgd wordt, kan zij goed voor haar kindje zorgen. Gun jezelf de tijd en ruimte om te herstellen en om weer te wennen aan je veranderde lijf.
