En daarna:

Knuffelen…
Een roze wolk…
Lekker huid op huid…
Rustig aan doen…
Herstellen…
En landen in je nieuwe rol als mama en een nieuw gezin…

Toch?

Ja, dat kan zeker. De kraamtijd kan een hele fijne, bekrachtigende en bijzondere tijd zijn. Het is een periode van hoge hoogtes (want oh my als je op die roze wolk zit is het geweldig!!), maar ook donkere dalen. De realiteit niet altijd gelijk met het beeld dat we als vrouwen hebben van de postpartum tijd. Met de verwachting die we van tevoren hebben.

De realiteit is vaak:

Je bent mega veel energie kwijt aan het genezen op fysiek, emotioneel en spiritueel vlak…
Stoeien met nieuwe slaapritmes en slaappatronen…
Je klungelt wat aan met voeden (dat zou toch vanzelf moeten gaan?)…
Je bent niet alleen een nieuw kindje aan het leren kennen, maar ook een nieuwe relatie met jezelf en je partner of oudere kindjes…
Dat rust nemen ineens veel ingewikkelder is dan je dacht dat het zou zijn…
dat je steeds weer wordt gevraagd om grenzen aan te geven terwijl je daar eigenlijk de headspace niet voor hebt…

En nee, ik wil je zeker niet bang maken! Want als je je eenmaal kan en durft over te geven aan de uitdagingen is de kraamtijd een schatkamer met mooie ervaringen, herinneringen en oneindige liefde en geluk waarin je een stapje dichter tot jezelf en dat nieuwe mensje in je armen komt.

Men zegt: ‘op de kraamtijd/het moederschap kun je je niet voorbereiden’.

En ergens klopt dat ook. Maar we kunnen de overgang wel verzachten

Het gaat er namelijk niet om dat we alle struggles voorkomen (ieder mens is uniek en ervaart weer andere uitdagingen), maar dat je de tools hebt om ermee te dealen.

In de online workshop Serene Start: voorbereiden op de kraamweek krijg je in 2 uur tijd 5 essentiële tools die jou gaan helpen om met rust en vertrouwen het ouderschap tegemoet te gaan.

Basiskennis over bijvoorbeeld babyslaap en hormonen, zodat je begrijpt wat er gebeurt

Handige oefeningen of geheugensteuntjes om in te zetten of op terug te vallen op momenten dat je het even niet meer weet.

Een kraamplan om je wensen helder te krijgen en te delen met je kraamteam of bezoek

Een deepdive in jouw verwachtingen over de kraamtijd en het moederschap zodat je ontspanning kunt vinden in imperfectie

50 pagina’s met fijne nadenkertjes, praktische checklists, meditaties en helpende hulpbronnen. Als extra hulpje in die eerste paar weken.

Na de 2 uur durende workshop ben je opgewassen tegen de steile leercurve van het vroege moederschap en voel je je ready om zelfverzekerd dit nieuwe avontuur aan te gaan. Je hebt genoeg ideeën en kennis opgedaan om je kraamplan te maken en je te focussen op de dingen die je écht nodig gaat hebben (spoiler: dat zijn geen rompers en een ledikant).

€34.99

€ 17,00

2 uur durende workshop, te kijken op eigen tempo
50 pagina’s met fijne nadenkertjes, praktische checklists en helpende hulpbronnen

Jij…

…bent tussen de 20-38 weken zwanger.

…hebt je voorbereid op de bevalling, maar de informatie over de postpartum periode en specifiek kraamtijd werd maar snel en heel basic besproken. Je hebt behoefte aan meer.

…maakt dit misschien voor de eerste keer mee en weet als geen ander hoe rauw en intens de kraamtijd kan zijn.

… wordt nerveus van alle ‘wacht maars’ en wil weten waar je straks aan toe bent

… bent benieuwd hoe je straks om kunt gaan met het onverwachte en uitdagende aspect van de kraamtijd en staat open om hier meer over te leren

Je bent van harte welkom bij de online workshop Serene Start: voorbereiden op de kraamtijd!

Deze workshop is NIET voor jou als je:

Al recent bevallen bent; dit gaat echt over de voorbereiding op
op zoek bent naar hele specifieke informatie over bijvoorbeeld tweelingen of keizersnedes
behoefte hebt aan iemand die jou precies vertelt wat er gaat gebeuren en hoe je dingen aan moet pakken. Deze workshop is 30% kennisoverdracht en 70% actief aan de slag met zelfontwikkeling en emotionele volwassenheid
verwacht dat je na 2 uur hier niets meer aan hoeft te doen; het is een ongoing proces die je (liefdevol) aan het denken zet uitdaagt om na te denken over je wensen en behoeften.

“what do you do when you don’t know what to do?”

Mama's zeggen:

“Ik heb een hypnobirthing cursus gevolgd en daar ging het ook over de kraamtijd. Dat was echter zo basic en op de baby gericht, dat ik het heb aangevuld met de kennis van jouw workshop”

★★★★★ 5/5

“Een absolute aanrader en zo waardevol om juist ook voor de tijd na de bevalling goed voorbereid te zijn op de kraamtijd en om de focus op zichzelf niet kwijt te raken. Ik heb er uiteindelijk heel veel aan gehad”

★★★★★ 5/5

En ik zag dat elk proces anders was. Dat iedereen een totaal eigen pad bewandelde maar in de kern tegen dezelfde dingen aan liep. Een individuele ervaring, met universele uitdagingen. Ik zag van dichtbij hoe voor de één de roze wolk volledig aanwezig was, terwijl voor de ander dit vies tegenviel.

Pas toen ik zelf moeder werd begreep ik het écht. Mijn bevalling was op papier niet ideaal: een thuisbevalling met achteraf een ambulanceritje en operatie als toetje. Ik kon de eerste dagen mijn baby niet tillen en was praktisch getrouwd met mijn katheter. En dat terwijl ik ondertussen de bevalling mentaal en emotioneel moest verwerken en moest wennen aan een ‘nieuwe’ ik. Maar dankzij al die vrouwen waar ik aan het bed had gestaan had ik de beste voorbereiding die ik maar kon wensen: ik wist dat het zo zou kunnen lopen en hoe dan de weken daarna eruit zouden kunnen zien. En ik heb ook die vrouwen zien genieten, opkrabbelen en herstellen. Ik begreep op verschillende lagen niet alleen wat er gebeurde op verschillende lagen, maar nog belangrijker: wat ik nodig had in die momenten. Ik kijk terug op een prachtige, magische kraamtijd. En dat gevoel gun ik iedereen!